Joel Dorman Steele
Capítulo 76. Fisiologia higiênica: com Referência Especial para o Uso de Bebidas Alcoólicas e Narcóticos
Ligações
tristemente precisado pelas mulheres de nossa própria terra. Um passeio de meia dúzia milhas
deveria ser uma recreação agradável para qualquer pessoa saudável.] é benéfico, como
leva a pessoa no ar aberto e luz solar. Correr é melhor, desde isto,
empregos mais músculos, mas não deve ser empurrado a excesso, como taxa o
coração, e pode conduzir para infectar daquele órgão. Remar é mais eficaz dentro
seu desenvolvimento geral do sistema. Empregos natatórios os músculos do
corpo inteiro, e é uma valiosa aquisição, como pode ser os meios de
vida econômica. Montar a cavalo é uma realização boa, e refresca ambos
a mente e corpo. Ginástico ou exercícios de calisthenic trazem em jogo todos o
músculos do corpo, e quando cuidadosamente selecionou, e não imoderadamente
empregado, é preferível a qualquer outro modo de exercício em recinto fechado. [Nota de rodapé:
O emprego dos músculos em exercício não só beneficia o especial deles/delas